pratique de la sophrologie, de la relaxation, ainsi que tout autre activité visant au bien-être ; diffuser entre tous ses membres les techniques et connaissances dans ces domaines ; intervenir entre autre auprès de public en difficulté

le mieux être, le développement personnel et toute technique/pratique/discipline apportant un équilibre physique, psychologique, émotionnel, énergique et spirituel ; apporter aux membres, dans l'exercice de leur activité, soutien, aide et conseil ; mettre en œuvre et pratiquer des formations, des stages, des activités et projets éducatifs et tous types de réunions de réflexion professionnelle

promouvoir et enseigner les techniques de la sophrologie et des méthodes apparentées favorisant le bien-être, le développement personnel et la gestion du stress, afin de permettre aux différents membres de l'association de mieux gérer les aléas de la vie quotidienne, d'améliorer leurs capacités, de développer leurs potentiels ; proposer des cours collectifs et individuels, des ateliers, stages et interventions diverses, pour tous âges et à un large public ; favoriser l'étude et la recherche en sophrologie et méthodes apparentées dans le cadre de la prévention et l'éducation à la santé, de l'éducation populaire et de la sophropédagogie

permettre le développement personnel des membres et adhérents en proposant des activités sous formes de manifestations, formations (cours, ateliers, stages...) dans les domaines du bien-être (relaxation, sophrologie, réflexologie, massage, esthétique...) de la culture et des arts (musique, théâtre, lecture, dessin, cuisine...) selon les demandes des adhérents et les compétences des intervenants

proposer l'enseignement et l'étude des arts énergétiques internes, plus précisément le Qi Gong, qui est une véritable gymnastique énergétique, sur les mêmes principes que l'acuponcture

initier, enseigner, diffuser et partager la "présence et la qualité de vie" par les outils hypnotiques et la médiation dans un cadre laïc