pratiquer des activités physiques (randonnées, marche active, gymnastique d'entretien) hebdomadaires ou plusieurs fois par semaine ou lors de courts séjours ; favoriser le maintien de l'autonomie et de la vitalité, grâce à des exercices réguliers, dynamiques et dans la joie de vivre
initiation aux techniques de bien être : exercices de respiration relaxation et méditation ; techniques visant à apporter un mieux être pour le corps et l'esprit ; promouvoir la convivialité par la pratique de ces activités en journée, week end et séjours initiatiques ; pratique de la randonnée pédestre tant pour sa pratique sportive que la découverte de l'environnement le tourisme et les loisirs, alliée à des initiations de bien être pour prendre soi de soi ; promouvoir, coordonner et faciliter s'il y a lieu des activités ludiques et socioculturelles dans le respect de l'indépendance et de la spécificité de chacun